ปีนี้ฉันจะทำเป้าหมายให้สำเร็จ! ตั้งเป้ายังไงให้ทำได้จริง (แบบจริงๆ!)

1. จัดลำดับความสำคัญ
> ไม่ตั้งเป้าหมายเยอะเกินไป โฟกัสเฉพาะเรื่องที่เราให้ความสำคัญ
2. ต้องชัดเจนว่าอย่างไร มาก/น้อยแค่ไหน
> อย่าใช้คำว่า “มากขึ้น/น้อยลง” แต่ให้ specific ไปเลยว่าเท่าไร อย่างไร เช่นเก็บเงินเดือนละ 10% ของรายได้ / กินชานมได้ไม่เกิน 2 แก้วต่อสัปดาห์
3. ไม่ง่ายหรือยากเกินไป
> ถ้าง่ายเกินก็จะไม่มีแรงจูงใจ ถ้ายากเกินก็จะไม่มีกำลังใจเพราะไกลเกินเอื้อม ตั้งให้มีความท้าทายแบบที่ความสามารถเราน่าจะเอื้อมไปถึงได้
4. กำหนด deadline ได้ยิ่งดี
> ถ้าไม่มีกำหนดเวลา เราก็จะเป็นมนุษย์ชิวไปเรื่อยๆและไม่ทำจนกว่าจะถึง deadline (ซึ่งบางเรื่องทำแปปเดียวมันไม่ได้ผล) เช่น ลดน้ำหนัก 5 กิโลให้ได้ก่อนเดือนมิ.ย.
5. ย่อยเป้าหมายให้เล็กและมีแนวทางชัดเจน
> ตัวอย่างเช่นจะลดน้ำหนักให้ได้ ก็ต้องตั้งเป้าหมายย่อยๆว่าทำอย่างไรถึงลดได้ เช่น ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน / กินชานมได้ไม่เกิน 2 แก้วต่อสัปดาห์
6. เชื่อมั่นในความสามารถของตัวเอง
> สิ่งที่สำคัญกว่าทุกๆอย่างคือ mindset ของตัวเอง ถ้าเราเชื่อมั่นว่าเราทำได้ และเราลงมือทำอย่างมุ่งมั่น ผลก็จะเป็นไปตามที่เราคิด
7. ทบทวนและประเมินตัวเองเสมอ
> ต้อง track ในเป้าหมายที่เรากำลังทำอยู่เสมอว่าความคืบหน้าถึงไหน หากล้มเหลวเพราะอะไรจึงเป็นแบบนั้น
8. ล้มแล้วลุก ไม่ยอมแพ้
> หากลงมือทำต่อให้เปอร์เซ็นต์ความสำเร็จมีแค่ 1% ก็ยังมีมากกว่า 0% ของการไม่ทำอะไรเลย เพราะฉะนั้นภายใต้ความล้มเหลวที่เกิดก็คือก้าวที่เราเข้าใกล้ความสำเร็จมากขึ้นต่างหาก

Leave a Reply

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *